خاص بالتصميم في Digest Diary
يخزّن Digest Diary يومياتك على الجهاز. لا حساب لإنشائه، ولا تُرسل إدخالات الوجبات والأعراض إلى خوادمنا.
متتبع الطعام والأعراض
Digest Diary سجلات خاصة يمكنك استخدامها فعلًا
Digest Diary يوميات تضع الخصوصية أولًا للوجبات وأعراض الجهاز الهضمي وحركات الأمعاء. سجّل ما حدث، وراجع يومك بالترتيب، وعند الحاجة حوّل إدخالات Digest Diary إلى تقارير PDF أو CSV أوضح للزيارات.
لا حاجة لحساب · اليوميات تبقى على iPhone · ليس جهازًا طبيًا
شاهد Digest Diary على iPhone
من جدول Digest Diary الزمني لليوم إلى السجل والتقارير، تُظهر هذه الشاشات كيف يندمج التطبيق بهدوء في التتبع اليومي.
كيف يدعم Digest Diary يومك
يتبع Digest Diary مسارًا بسيطًا: سجّل ما أكلت وكيف شعرت، وراجع جدولًا زمنيًا محايدًا، ثم جهّز تقريرًا عندما يقترب موعد.
سجّل الوجبات والأعراض في Digest Diary
سجّل الإفطار أو الغداء أو العشاء أو الوجبات الخفيفة في Digest Diary، ثم أضف أعراضًا مثل الانتفاخ والغازات والألم والإسهال والإمساك أو الغثيان—مع الشدة والمدة والملاحظات. يمكنك أيضًا تتبع حركات الأمعاء بمقياس بريستول والإلحاح، بالإضافة إلى وسوم تهمك.
راجع جدول Digest Diary الزمني بهدوء
يعرض Digest Diary يومك كجدول زمني محايد—مرتب حسب الوقت لا بادعاءات السبب والنتيجة. ابحث في السجل وفلتره وعدّل الإدخالات؛ الوصول المجاني يغطي الأيام الأخيرة بينما يفتح Pro سجل Digest Diary غير المحدود عندما تحتاج نظرة أطول.
أعد تقارير Digest Diary أوضح
مع Digest Diary Pro، أنشئ على الجهاز تقارير PDF وCSV وملخصات وصفية وقوالب لتتبع القولون العصبي وتجارب منخفضة FODMAP وملاحظات حساسية الطعام أو التحضير لزيارة الطبيب. يبقى محتوى Digest Diary محليًا حتى تختار مشاركة ملف.
ما تحصل عليه مع Digest Diary
مبني للتتبع اليومي—بلا حسابات أو إعلانات أو ضغط للمبالغة في المشاركة.
وجبات أكلتها فعلًا
سجّل نوع الوجبة والوقت والتفاصيل والمفضلات ليبقى Digest Diary سريعًا في الأيام المزدحمة.
أعراض مع الشدة
تتبع أعراض الجهاز الهضمي الشائعة—أو أعراضك المخصصة—بشدة من 0 إلى 10 والمدة والملاحظات داخل Digest Diary.
ملاحظات حركة الأمعاء
سجّل مقياس بريستول والإلحاح ليحتفظ Digest Diary بسجل وصفي متسق عبر الزمن.
قفل تطبيق اختياري
احمِ Digest Diary بـ Face ID أو Touch ID أو رمز الجهاز. يعرف التطبيق فقط ما إذا نجح فتح القفل—لا بياناتك البيومترية.
تذكيرات يومية لطيفة
فعّل تذكيرًا محليًا اختياريًا لينبّهك Digest Diary للتسجيل—مجدول على iPhone وليس من حساب سحابي.
البدء مع Digest Diary
ثلاث خطوات هادئة من أول إدخال إلى محادثة أوضح مع طبيبك.
01
1. سجّل ما حدث في Digest Diary
افتح Digest Diary وسجّل وجبة أو عرضًا أو حركة أمعاء في لحظات. أضف وسومًا أو ملاحظة خاصة عند الحاجة—وتجاوز ما لا تحتاجه.
- ابدأ بوجبة واحدة وعَرَض واحد
- أبقِ الصياغة واقعية وقصيرة
02
2. راجع يوم Digest Diary بالترتيب
استخدم الجدول الزمني لرؤية إدخالات Digest Diary اليوم بالتسلسل الزمني. يساعدك السجل على ملاحظة الأنماط بكلماتك—دون أن يدّعي التطبيق الأسباب.
يغطي السجل المجاني الأيام الأخيرة؛ يفتح Digest Diary Pro سجلًا غير محدود.
تصفح ميزات Digest Diary 03
3. أحضر سجل Digest Diary أوضح إلى الزيارات
عندما تريد ملخصًا قابلاً للمشاركة، يمكن لـ Digest Diary Pro إنشاء تقارير PDF أو CSV على جهازك. أنت تقرر إن كنت ستشاركها وأين.
راجع التصديرات قبل المشاركة—تبقى أنت متحكمًا في بيانات Digest Diary.
اقرأ خصوصية Digest Diaryأسئلة Digest Diary الشائعة
إجابات مباشرة حول الخصوصية والاستخدام الطبي وDigest Diary Pro.
هل Digest Diary جهاز طبي أو أداة تشخيص؟
لا. Digest Diary تطبيق سجل شخصي للوجبات والأعراض وحركات الأمعاء. لا يشخّص ولا يعالج ولا يقيّم الأطعمة ولا يدّعي سببًا ونتيجة. اطلب دائمًا رعاية طبية مؤهلة لأسئلة الصحة.
أين يخزّن Digest Diary يومياتي؟
تبقى إدخالات Digest Diary على iPhone باستخدام التخزين على الجهاز. مزامنة السحابة غير مفعّلة في الإصدار الأول، ولا تحتاج إلى حساب.
هل يستخدم Digest Diary إعلانات أو تحليلات؟
لا يتضمن Digest Diary إعلانات أو تحليلات استخدام أو تتبعًا عبر التطبيقات. لا نبيع معلوماتك الشخصية.
ما هو Digest Diary Pro؟
يفتح Digest Diary Pro تقارير PDF/CSV على الجهاز والسجل غير المحدود والملخصات الشخصية الوصفية والقوالب المنظمة والسمات الحصرية. تتم المشتريات عبر الشراء داخل التطبيق من Apple؛ وتتبع المبالغ المستردة سياسات Apple.
متى يحتاج Digest Diary إلى الإنترنت؟
اليوميات اليومية تعمل دون اتصال. يطلب Digest Diary الوصول إلى الشبكة فقط عند عرض عروض Pro أو الشراء أو استعادة المشتريات. تتولى Apple الدفع؛ وقد تستخدم التحقق من الاستحقاق RevenueCat—ولا يتلقى أي منهما محتوى يومياتك.
هل يمكنني نسخ بيانات Digest Diary احتياطيًا أو حذفها؟
نعم. صدّر نسخة احتياطية JSON أو شارك التقارير عندما تريد. يمكنك تعديل الإدخالات أو حذفها، أو مسح جميع بيانات اليوميات في الخصوصية والبيانات. يمكن إيقاف قفل التطبيق والتذكيرات الاختيارية في أي وقت.
ابدأ Digest Diary اليوم
نزّل Digest Diary من App Store وابدأ يوميات طعام وأعراض خاصة على iPhone.
بلا حساب. بلا إعلانات. مجرد طريقة أهدأ لتذكر ما حدث—ومشاركة ملاحظات أوضح عندما يهم الأمر.
Digest Diary ليس بديلاً عن المشورة الطبية المهنية.